Meditasyonun faydaları, birçok farklı alanda etkisini gösteren geniş bir yelpazeye sahiptir.

Şiva: 'İsminin telaffuzuyla herkesi saflaştıran/arındıran" veya Saf Olan' anlamına gelir. Hinduizm'in en önemli tanrılarından biridir....

Yoga, Hindistan'da köken alan ve fiziksel duruşları, nefes kontrolünü, meditasyonu ve etik prensipleri kapsayan eski bir uygulamadır....

Surya Namaskar, Sanskritçe bir terimdir ve "Güneş Selamı" anlamına gelir. Bu, Hindistan'da köklü bir yoga uygulamasıdır. Surya Namaskar,...

Meditasyon, birçok araştırma ve çalışmalarla desteklenen birçok bedensel faydası olan bir zihin ve beden egzersizidir. İşte meditasyonun...

Patanjali, MÖ 2. yüzyılda Hindistan'da yaşamış bir düşünür ve yoga geleneklerinin en önemli isimlerinden biridir. Yoga felsefesinin temel...

Mindfulness, farkındalık veya bilinçli farkındalık olarak da bilinen bir kavramdır. Bu terim, zihinsel, duygusal ve bedensel...