selam, ben bengisu

Yoga öğretmeni ve sonsuz yoga öğrencisiyim.

Yoga öğretmeni ve tutkulu bir yoga öğrencisiyim.

Uluslararası Yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından eğitmenlik yetkisini ifade eden RYT-200 sertifikasına sahibim. 

''Yoga ile ilk karşılaştığım an, hareketin ötesinde bir sessizlik arayışının da başladığı andı. Zamanla bedenin esnekliği kadar zihnin de esneyebileceğini; nefesin yalnızca yaşamı sürdürmek değil, farkındalığı derinleştirmek için de var olduğunu öğrendim. Bu farkındalık, yoga pratiğimi bir yaşam biçimine dönüştürürken bana hem eğitmen hem de öğrenci kalabilmenin kıymetini hatırlattı.

Bugün yoga derslerimde, bedensel hizalanmanın ötesinde içsel dengeyi, farkındalıklı nefesi ve doğayla yeniden bağ kurmayı merkeze alıyorum. Her ders, bir akıştan çok bir hatırlayış benim için bedende, zihinde ve ruhta yer açmak, kendine şefkatle bakabilmek üzerine kurulu bir yolculuk. Sessizliğe, nefese ve doğaya güvenerek ilerleyen bir pratik sunuyorum.

Yin Yoga’nın yumuşak teslimiyetinden, Hamak Yoga’nın özgürleştirici oyunbazlığından ve klasik Hatha geleneğinin disiplininden ilham alıyorum. Yoga felsefesinin ışığında; içsel dönüşüm, kalp merkezli yaşam ve beden-zihin-ruh bütünlüğünü destekleyen alanlar yaratmayı hedefliyorum. Öğrencilerimle birlikte, yogayı bir “yolculuk” değil, her gün yeniden başlayan bir farkındalık hali olarak deneyimlemeyi önemsiyorum.

Son zamanlarda da Saygıdeğer Buda'nın Dharma öğretisini takip ediyor pratikler yapıyorum.''

Tamamlanan Eğitimlerim:

• 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık Eğitimi (Ece Dilek Yıldırım)

• 75 Saat Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi (Berivan Aslan Sungur)

• 40 Saat Hamak Yoga Eğitimi (Elif Ünal Türe)

• HİS Federasyonu 1. Kademe Yardımcı Yoga Eğitmenliği

• 14 Saat Çocuk Yoga Eğitimi (Jyoti Manuel)

• Bir Yaşam Şekli Olarak Yoga (Müjde Mısırlı)

• 5 Haftalık Temel Şamanizm Eğitimi (Huna Türkiye - Mert Kaulike)

• Resetleme Eğitmenlik Eğitimi (Zeynep Aksoy)

• Yoga Felsefesi (Zeynep Aksoy)

• David ile Nefesin Gücü (Advayta Yoga - David Cornwell)

• 8 Saat Nefesinde Ustalaş, Hayatını dönüştür Nefes Eğitimi (Elif Ünal Türe)

• Dharma’nın Temelleri Eğitimi (School of Compassion / Sema Demirkan)

Almakta Olduğum Eğitimler:

• 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı (Etkin İnsan)

Sunduğum Dersler:

Yin Yoga, Yin&Yang Yoga, Hatha Yoga, Shiva, Hamak Yoga, Restorarif Hamak Yoga, Pranayama, Meditasyon