Aşağı Bakan Köpek (Adho Mukha Svanasana) , yoga pratiğinde en temel ve en sık kullanılan pozlardan biridir. Çoğu hatha yoga dersinde en...

Ayurveda'ya göre her insan, doğuştan gelen üç temel enerji tipinden (dosha) birine veya bunların kombinasyonuna sahiptir: Vata, Pitta ve...

Günlük hayatın temposu içinde bedenimiz kadar zihnimiz de yorulur. Yoga, sadece fiziksel bir egzersiz değil, aynı zamanda zihin, beden ve...

Geleneksel yoga pratiklerine modern ve eğlenceli bir bakış açısı getiren Hamak Yoga (Aerial Yoga) , bedeni güçlendirirken zihni...

Meditasyon, farkındalık ve bilinç üzerine derinleşmek isteyen herkesin karşısına çıkan bir kavram: Samadhi . Onu sıradan bir meditasyon...

Günümüz dünyasında stres, kaygı ve zihinsel karmaşa hepimizin yaşadığı ortak sorunlardan biri. Meditasyon, bu dengesizlikleri aşmak ve iç...

Binlerce yıllık öğretileriyle Bhagavad Gita , sadece Hindistan’ın değil, tüm insanlığın en önemli kutsal metinlerinden biri olarak kabul...