Clarissa Pinkola Estés'in başyapıtı Kurtlarla Koşan Kadınlar kitabındaki en çarpıcı ve dönüştürücü hikayelerden biri "La Loba" yani Kemik Toplayan Kadın'dır. Bu hikâye saf bir psikolojik bütünleşme (bireyleşme) sürecinin metaforudur. Hikâyenin masalsı ve şiirsel dilinin altını kazıdığımızda, karşımıza insanın kendi ruhuyla yeniden bağ kurma çabası çıkar. Çölde kaybolmuş kurt kemiklerini tek tek arayan, onları bir araya getiren ve bütünleşmiş iskeletin üzerine kendi ruhunun şa

Matın üzerine her çıktığımızda bedeni birbirinden farklı formlara sokuyoruz. Bazen bir kobra yılanı gibi göğsümüzü açıyor, bazen bir karga gibi kollarda dengede kalıyor, bazen de bir dağ gibi sarsılmaz bir şekilde ayakta duruyoruz. Peki, yoga derslerinde sıkça duyduğumuz bu hayvan ve doğa isimleri nereden geliyor? Sadece görsel bir benzerlikten mi ibaret, yoksa matın üzerinde aslında çok daha derin bir hikaye mi canlandırıyoruz? 1. Enerjiyi ve Özü İçselleştirmek Geleneksel yo

Wabi sabi, kökeni Japon kültürüne dayanan, yaşamı ve güzelliği olduğu hâliyle kabul etmeyi öğreten bir felsefedir. “Wabi sabi nedir?” sorusu genellikle estetik bir kavram olarak sorulsa da, wabi sabi aynı zamanda bir yaşam biçimidir. Mükemmeliyetçilikten uzak durmayı, sadeliği, doğallığı ve zamanın bıraktığı izleri değerli görmeyi merkezine alır. Çatlamış bir seramik, solmuş bir kumaş ya da yaşlanmış bir ahşap yüzey wabi sabi anlayışında kusur değil, hikâyedir. Wabi sabi fels

“ Budizm, birçok toplumda din olarak yaşansa da özünde insanın acıyla ilişkisini dönüştüren bir farkındalık ve pratik yoludur. ” Bu cümle benim için Budizm’i tek nefeste anlatan en gerçek cümlelerden biri. Çünkü Budizm, kimi zaman bir tapınak kapısında, kimi zaman bir meditasyon minderinde, kimi zaman da hayatın tam ortasında—trafikte, kalabalıkta, bir ayrılığın içinde kendini gösteriyor. Budizm’e “din” denmesi çok doğal. Çünkü dünyanın birçok yerinde Budizm; ritüellerle, man

Theravada Budizmi, Budist geleneğin en eski yaşayan kollarından biri olarak anılır. İsmi “ Yaşlılar Okulu ” gibi çevrilebilir; çünkü kendisini, Buda’nın ilk öğrencilerinden süzülüp gelen öğreti çizgisine yakın tutmaya niyet eden bir gelenektir. Theravada’nın kalbinde şu çok tanıdık duygu vardır: “En sade olan, en derin olan olabilir.” Theravada pratiği, hayatı bir problem gibi çözmeye çalışmaktan çok, hayatı olduğu haliyle görmeye davet eder. Bunun merkezinde de Buda’nın en

Yaz mevsimi, doğanın içe değil dışa doğru aktığı; bedenin de buna ayak uydurarak daha enerjik, hareketli ve bazen de fazla ısınmış...

Om, evrenin yaratılışını, varlıkların birliğini ve bilinçli farkındalığı temsil eden en derin sembollerden biridir. Hem Hinduizm hem de...